Πως Να Πετύχεις Το 2014 Όποιον Στόχο Επιθυμείς!
Αυτές είναι οι μέρες που πολύς κόσμος παίρνει αποφάσεις για το μέλλον και θέτει στόχους.
Στόχους όπως: το 2014 θα χάσω 10 κιλά ή θα αρχίσω να γυμνάζομαι ή θα κόψω το τσιγάρο ή θα δημιουργήσω αυτό, το άλλο κλπ.
Γίνονται χιλιάδες ευχές που δυστυχώς όμως πραγματοποιούνται ελάχιστες από αυτές.
Πολλοί θέτουμε στόχους, λίγοι όμως τους πετυχαίνουμε.
Γιατί;
Ένας λόγος είναι πως εξαρτόμαστε πολύ από τις εξωτερικές συνθήκες.
«Εύχομαι το 2014 να μου φέρει….»
Να σου φέρει; Έχεις παραγγείλει;
Πρέπει να το φέρεις μόνος σου. Να το διεκδικήσεις και να πολεμήσεις.
Είναι εύκολο να κάνεις ευχές και αν δεν πραγματοποιηθούν να το ρίξεις στην τύχη, στην μοίρα, στον ανάδρομο Ερμή, οπουδήποτε.
Αν θέλεις να πετύχεις τους στόχους σου για το 2014 όποιοι και αν είναι αυτοί, θα πρέπει να το παλέψεις.
Διαφορετικά θα κάνεις του χρόνου τις ίδιες ακριβώς ευχές.
«Εύχομαι το 2015 να μου φέρει…»
Ο κυριότερος όμως λόγος για τον οποίο οι στόχοι που θέτουμε κάθε χρόνο δεν πετυχαίνουν είναι γιατί είμαστε προγραμματισμένοι.
Είμαστε απίστευτα προβλέψιμοι. Είμαστε πλάσματα της συνήθειας και αυτό είναι ευχή και κατάρα.
Ευχή αν η συνήθειές που έχεις είναι θετικές και παραγωγικές και κατάρα αν οι συνήθειές που έχεις είναι αρνητικές ή αντιπαραγωγικές.
Θέλουμε να πιστεύουμε πως έχουμε ελεύθερη βούληση όμως στην πραγματικότητα δεν είναι και τόσο ελεύθερη.
Μας ελέγχουν συνήθειες οι οποίες τρέχουν στο παρασκήνιο και εμπνέουν το τι κάνουμε.
Οι συνήθειες αυτές είναι δυνατόν να αλλαχτούν, όμως είναι δύσκολο.
Αν θέλεις να πετύχεις νέους στόχους θα πρέπει να αλλάξεις το τι κάνεις . Κάνοντας τα ίδια πράγματα θα έχεις και τα ίδια αποτελέσματα και το να αλλάξεις ότι κάνεις είναι δύσκολο.
Θέλει θέληση. Θέλει πειθαρχία.
Ερώτηση:
Τι συνήθειες πρέπει να αποκτήσεις για να πετύχεις τους στόχους που έχεις θέσει το 2014?
Εγώ για παράδειγμα θέλω μέσα στο 2014 να γράψω ένα βιβλίο. Για να μπορέσω να πετύχω έναν τέτοιο στόχο θα πρέπει να ξυπνάω μία ώρα νωρίτερα και να την αφιερώσω στην συγγραφή.
Αν γράφω 2 σελίδες την ημέρα, θα έχω γράψει ένα βιβλίο των 300 σελίδων σε 150 ημέρες.
Θα πρέπει λοιπόν να αποκτήσω μία νέα συνήθεια κάτι που παίρνει 24 με 27 ημέρες για να συμβεί.
Για να εξηγήσω αυτό το φαινόμενο συνήθως χρησιμοποιώ το παράδειγμα της ΝΑΣΑ. Αν δεν το έχεις διαβάσει σε κάποιο άλλο άρθρο μου, το αναφέρω για άλλη μία φορά.
Η NASA λοιπόν αποφάσισε να κάνει ένα πείραμα για να δει πως θα αντιδράσουν οι αστροναύτες της σε συνθήκες απόλυτου αποπροσανατολισμού.
Πήρε μία ομάδα ατόμων και τους υποχρέωσε να φορούν μία μάσκα 24 ώρες το 24ωρο, ακόμα και στον ύπνο τους.
Η μάσκα αυτή είχε την δυνατότητα να αντιστρέφει όσα βλέπουν. Το πάνω γινόταν κάτω και το αριστερά δεξιά.
Φαντάσου πόσο δύσκολο είναι να λειτουργήσεις υπό αυτές τις συνθήκες. Την 24η ημέρα συνέβη κάτι που κανείς δεν περίμενε.
Ο εγκέφαλος τους δημιούργησε νέες νευρικές διαβάσεις και αντέστρεψε ξανά την εικόνα, με αποτέλεσμα να τα βλέπουν όλα κανονικά είτε φορούν την μάσκα είτε όχι.
Όλοι οι αστροναύτες αντέστρεψαν ξανά την εικόνα σε διάστημα 24-27 ημερών.
Η NASA επανέλαβε το πείραμα, όμως αυτή την φορά την 15η ημέρα οι μισοί αστροναύτες έβγαλαν την μάσκα για μία μέρα.
Σε αυτούς πήρε επιπλέον 24 με 27 ημέρες για να αντιστρέψουν την εικόνα.
Οπότε σύμφωνα με αυτό το πείραμα απαιτούνται 24 με 27 ημέρες για να μετατραπεί μια πράξη σε συνήθεια υπό την προϋπόθεση η πράξη να γίνεται ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ.
Με τον ίδιο τρόπο μπορεί να γίνει συνήθεια και το ξυπνάω μία ώρα νωρίτερα και γράφω 2 σελίδες ή όποια συνήθεια θέλεις να βάλεις στην ζωή σου.
Στην αρχή θα είναι δύσκολο… πολύ δύσκολο.
Όσο περνάει ο καιρός όμως και η πράξη επαναλαμβάνεται κάθε μέρα θα γίνεται όλο και πιο εύκολο μέχρι να περάσουν 24 με 27 ημέρες και να γίνει συνήθεια.
Όταν συμβεί αυτό θα είναι πλέον κτήμα σου. Θα είναι μέρος της ζωής σου και θα είναι δύσκολο να την αλλάξεις.
Η δημιουργία μίας νέας συνήθειας παρομοιάζεται με την εκτόξευση ενός πυραύλου.
Ένας πύραυλος καταναλώνει το 90% την ενέργειας για να αποκολληθεί από το έδαφος.
Όταν συμβεί αυτό και αρχίσει να κερδίζει ύψος χρειάζεται όλο και λιγότερη ενέργεια, ώσπου κάποια στιγμή βγαίνει από την ατμόσφαιρα της γης και κινείται χωρίς να χρειάζεται καθόλου ενέργεια.
Το ίδιο και με μία νέα πράξη. Στην αρχή είναι δύσκολο. Θέλει πειθαρχία. Σιγά σιγά όμως είναι και ευκολότερο ώσπου να γίνει συνήθεια και να αρχίσει να εκδηλώνεται χωρίς καμία προσπάθεια.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην επιχειρήσεις να αλλάξεις 1, το πολύ 2 συνήθειες κάθε φορά.
Αν ήμουν στην θέση σου θα δημιουργούσα μία λίστα από 12 νέες θετικές και παραγωγικές συνήθειες που θα ήθελα να εγκαταστήσω στην ζωή μου μέσα στο 2014. Μία συνήθεια κάθε μήνα.
Αν το κάνεις σε 1 χρόνο η ζωή σου θα είναι εντελώς διαφορετική. Θα έχεις εγκαταστήσει στην ζωή σου 12 θετικές συνήθειες οι οποίας θα είναι πλέον κτήμα σου και θα σε υπηρετούν για πάντα.
Αυτός είναι λοιπόν κατά την γνώμη μου ο λόγος για τον οποίο οι ευχές για το νέο έτος μένουν ευχές και δεν γίνονται πραγματικότητα.
Εσύ τι συνήθειες πρέπει να αποκτήσεις για να πετύχεις τους στόχους που έχεις θέσει το 2014;
Περιμένω τα σχόλιά σου…
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου