Εξέλιξη ή παρακμή;

Είναι η ώρα που  η θάλασσα τραβάει το κύμα προς τα πίσω, εσύ που το καβαλάς νιώθεις  τώρα οτι χάνεσαι, νιώθεις να καταρρέει ο εαυτός σου. Μόνο που δεν είναι ακριβώς ο εαυτός σου, είναι ο παλιός σου εαυτός αυτος που κάνει πίσω. Είναι η παλιά ενέργεια αυτή που χάνεται, είναι η εξουσιαστική εκφοβιστική κοινωνία που σε μεγάλωσε. Είναι αυτή η κοινωνία που σου είχε μάθει τότε να φοβάσαι, πάντα να βρίσκεις λόγους να φοβάσαι και να κρύβεις τον υπέροχο εαυτό σου. Μην στεναχωριέσαι, αυτή η κοινωνία είναι που χάνεται και νιώθεις έτσι. Απλά ταύτισες τον εαυτό σου με αυτήν και νομίζεις οτι σε χάνεις. Για να σε βρείς, στην πραγματικότητα, πρέπει πρώτα να σε χάσεις.

                Αυτἀ τα υλικά που είχες φέυγουν για να σου δείξουν πως κάτι άλλο πρέπει να σεβαστείς περισσότερο.  Η αφύπνιση περιέχει κυρίως τέτοιου είδους μαθήματα ωστε να σεβαστείς τον εαυτό σου. Ο πραγματικός μας εαυτός, θέλει να είναι χαρούμενος. Ο πραγματικός εαυτός δέν χρειάζεται τις διαφημίσεις να τον καθοδηγούν  στον τρόπο που θα νιώσει καλά ή που θα διασκεδάσει. Άλλωστε, μπορεί μιά εκδρομή σε ένα δάσος, σε ένα ποτάμι, να του δώσουν μεγαλύτερη χαρά απο ότι ένα ποτό σε ένα ορθάδικο που θα εκτείθετε με την ελπίδα να κλέψει  κάποιο βλέμμα παραπάνω για να πάρει ενέργεια καταχωνιασμένος σε στημένες επιταγες της μόδας που μόνο όμορφα δεν νιώθει κανείς βάζοντάς τα. Όχι, δεν λέω να βγούμε απο την κοινωνία και να γίνουμε άνθρωποι των σπηλάιων. Λέω οτι τα συναισθήματά σου πρέπει να τα ακούς και να μάθεις να τα καταλαβαίνεις.

                Όταν κάνεις κάτι που δεν θέλεις για παράδειγμα, υπάρχει ένα σφίξιμο στο στήθος, σαν κάποιος να σε προειδοποιεί.  Ένα απλό παράδειγμα: έχεις μια επιβεβλημένη πρόταση να συμμετέχεις με συγκεκριμένα άτομα σε μια συνάθροιση αλλα με το που σκέφτεσαι οτι θα πάς σφίγγεται η καρδιά σου. Άκου την.

                Αυτό που κοροιδέυαμε, είναι αληθινό. Το matrix είναι κάπως έτσι. Μόνο που για να το δείς πρέπει έστω για λίγο να βγείς απο αυτό. Οι άνθρωποι βλέπουμε μέσα απο τα αντίθετα και καταλαβαίνουμε μέσα απο τον πόνο. Αυτά τα στάδια είναι εξέλιξη του ατόμου. Όπως λέει και ο Νίτσε :Για να ξαναγεννηθείς, πρέπει να γίνεις στάχτες.  Άν δεν χάσεις τον εαυτό σου μέσα στα συμβάντα της ζωής, δεν αλλάζεις. Η αλλαγή είναι εξέλιξη. Δέν υπάρχει στασιμότητα στην ζωή, ολα δονούνται και χαίρονται στον δικό τους ρυθμό. Τιποτα δεν είναι στάσιμο. Υπάρχει η εξέλιξη, ή παρακμή.

                Η εξέλιξη δεν σημαίνει υλη, σημαίνει πνεύμα. Είμαι υπέρ της ύλης και την αγαπώ, μου αρέσουν πάρα πολύ οι πολυτέλειες που με τα χρόνια έστησε ο άνθρωπος να τον εξυπηρετούν. Το πνεύμα όμως είναι ελέυθερο και όταν το φυλακίσεις σε μια κατάσταση που δεν θέλει και δεν αντέχει και δεν εξυπηρετει την εξελιξη του σαν ψυχη, τότε αντιδρά είτε με κατάθλιψη είτε με ξεσπασματα. Είναι ο δυστυχής που διαπρέπει σε όλα αλλά ποτε δεν είναι χαρούμενος. Μάθε να ακούς την καρδιά σου. Τόσα χρόνια, εκατοντάδες χρόνια το μοτίβο επαναλαμβάνεται, εξέλιξη και αύξηση αγαθών, κατάρρευση και στέρηση αγαθών. Κάνε λίγο υπομονή και ξὐπνα. Μήν δίνεις σημασία σε εκφοβιστικές ειδήσεις και τεχνάσματα του φόβου. Το πολύ πολύ να αρρωστήσεις και να σε τρέχουν. Εσυ κοιτα να εισαι υγιής και να περιμένεις μεν την πρόοδο, αλλα να ζείς και την στιγμή που περνάει χωρίς να την κατηγορείς. Όταν βρέχει μ'αρέσει να βρέχομαι και το απολαμβάνω , μετα ξέρω πως ο ήλιος θα ξαναβγεί. Όπως συμβαίνει πάντοτε.

Η νέα ενέργεια έρχεται.

Με πολύ αγάπη.

10-Τρόποι για να αυξήσετε την δόνησή σας.

Όλες οι σκέψεις σου και τα συναισθήματα που έχεις, είναι ενέργεια, και η ενέργεια είναι δόνηση.  Μάθε να αυξάνεις αυτές τις δονήσεις και θα δεις την ζωή σου να αλλάζει δραματικά.

1. Εντόπισε κάτι όμορφο και εκτίμησε το. Η ομορφιά βρίσκετε παντού γύρω μας, από το ξημέρωμα μέχρι και το δείλι και σε όλα όσα μεσολαβούν. Οι περισσότεροι από εμάς, δεν δίνουν σημασία και δεν εκτιμούν την ομορφιά από την οποία περιστοιχίζονται. Ναι, υπάρχει παντού. Λοιπόν, πάρε τον χρόνο σου και εκτίμησε την όταν την δεις. Ακόμη κι  αν την δεις σε ένα λουλούδι που μεγαλώνει, ή στον τρόπο που πέφτουν οι σταγόνες της βροχής στο έδαφος ή επάνω σου, εκτίμησε αυτό που προσφέρει εκείνη την στιγμή η ζωή.
2. Κάντε μια λίστα για το τι είσαι ευγνώμων στην ζωή σου ως τώρα.  Κάνοντας μια λίστα ευγνωμοσύνης, η δόνηση σου μετακινείτε από το «δεν έχω» στο «τι φέρνει αφθονία στην ζωή σου».  Το να είσαι ευγνώμων, σημαίνει πολλά περισσότερα από αυτά που μπορείς να φανταστείς. Μπορείς να ξεκινήσεις με την σκέψη του ότι «είμαι ζωντανός» και από εκεί να επεκταθείς σε όλα τα υπόλοιπα. 
3.  Δια λογίσου.  Κάθισε σε μια άνετη θέση , κλείσε τα μάτια σου και εισέπνευσε βαθιά και έπειτα εξέπνευσε βαθιά και συνέχισε να επαναλαμβάνεις.  Πολύ συχνά περνάμε τις ημέρες μας με το εγκέφαλό μας να ζει μέσα σε ένα τοξικό περιβάλλον από στρες. Ο διαλογισμός βοηθά στο να ηρεμήσει το πνεύμα μας και μας βάζει σε μια κατάσταση ειρηνική. 10 λεπτά διαλογισμού την ημέρα, θα αλλάξει για πάντα την ζωή σου
4. Πράξε κάτι για κάποιον άλλον. Το να δίνεις σε κάποιον άλλον, μετακινεί την σκέψη από το « δεν έχω αρκετά» στο «έχω περισσότερα από πολλά για να δίνω στους άλλους». Η αφθονία είναι μια υψηλή δόνηση. 
5. Σταμάτα να παραπονιέσαι και να κοτσομπολεύεις. Το να παραπονιέσαι και να κοτσομπολεύεις σε τοποθετεί σε μια πολύ χαμηλά δόνηση. Αναρωτήσου, τα πράγματα για τα οποία μιλάς σου φέρνουν και αναφέρονται σε  αυτά που επιθυμείς; Εάν όχι, τότε σταμάτα να παραπονιέσαι και ξεκίνα να βρεις τρόπους για να είσαι χαρούμενος/η. 
6. Κινήσου, γυμνάσου, δράσε. Η δόνηση απαιτεί κίνηση, όσο περισσότερο κινήσε τόσο αυξάνεται και κινέιται και η δόνηση σου. Γίνε λοιπόν δραστήστήριος/η, χόρεψε! Όσο πιο χαρούμενος/η νιώθεις τόσο περισσότερο προσελκύεις χαρούμενες εμπειρίες, διότι οδηγείς τον εαυτό σου σε υψηλότερες δονήσεις. 
7. Συνειδητοποίησε ότι έχεις περισσότερο έλεγχο στην ζωή σου από αυτόν που πιστεύεις ότι έχεις. Δεν είσαι απλά ένα θύμα των καταστάσεων, του παρελθόντος, των οικογενειακών τραυμάτων ή οτιδήποτε άλλο.  Μπορέις να αλλάξεις την ζωή σου αυτοστιγμεί, απλά συνειδητοποίησε το. Σε πολλές παραδοσιακές φιλοσοφίες αυτό ονομάζεται «ολική ευθύνη». Κανείς δεν είναι υπεύθυνος για το πως αισθάνεσαι αυτήν την στιγμή εκτός από εσένα τον ίδιο. Δεν είναι κατάρα, είναι ευλογία διότι σου δίνει πίσω την δύναμή σου. 
8. Ανέπνευσε, απλά κάθισε και προσπάθησε να εισπνέεις και να εκπνέεις για περισσότερη ώρα. Έχει άμεση επίπτωση στο νευρικό σου σύστημα και σε βοηθά να χαλαρώσεις.  Μια ήρεμη δόνηση, είναι μια υψηλή δόνηση. 
9. Κάνε κάτι που φοβάσαι. Ο φόβος μας κρατάει πίσω από το να είμαστε σε μια κατάσταση αγάπης, το να αντιμετωπίζεις αυτούς τους φόβους, σε κάνει να ανοίγεσαι σε έναν κόσμο μεγαλύτερων δυνατοτήτων.  Φοβάσαι τα ύψη; Πήγαινε και κάνε πτώση με αλεξίπτωτο. Φοβάσαι την δημόσια ομιλία;  Πες ένα ποίημα σε ανοιχτό μικρόφωνο. Θα αρχίσεις να συνειδητοποιείς ότι ο φόβος σου ήταν χειρότερος από το πραγματικό πρόβλημα. Μια αίσθηση απελευθέρωσης θα σε κατακλύσει και θα σε ξεπλύνει. 
10. Κάνε μια ουσιώδη συζήτηση με έναν φίλο από το να κοτσομπολεύεις και να κλαίγεσαι. Μίλησε για τις ιδέες σου. Τι έχεις σχεδιάσει για τον εαυτό σου; Ποια νομίζεις ότι είναι η φύση της πραγματικότητας. Είμαστε πνευματικά όντα που έχουν μια ανθρώπινη εμπειρία; Μιλώντας για τέτοια θέματα, βοηθούν στο να αυξηθεί η δόνηση και των δύο μέσω του ότι σκέφτεστε μεγαλόπνοα. Αν δεν έχεις κάποιον που να μπορείς να μιλήσεις για τέτοια θέματα, υπάρχει μια ομάδα  υψηλής νοημοσύνης και ξεχωριστά για τον καθένα ακριβώς εδώ. Άφησε ένα σχόλιο εδώ κάτω και... ας ξεκινήσουμε το chat.

Πηγή

Ζούμε σε δύο άκρα.

Στο ένα άκρο ζούμε σαν εργατικά μυρμηγκάκια, με το κεφάλι κάτω, τρέχοντας από δω και από κει να προλάβουμε τις υποχρεώσεις μας. Συχνά ξεχνάμε ποιοι είμαστε πραγματικά και γινόμαστε ο τίτλος που φέρουμε στην εργασία μας, μιμούμενοι τα αφεντικά μας και κουβαλώντας συνεχώς μαζί μας αυτό που ονομάζουμε «εταιρική κουλτούρα».

Σε αυτή την κατάσταση είμαστε γρήγοροι, συγκεντρωμένοι στους στόχους μας και σε μόνιμη επιφυλακή για την αποφυγή κινδύνων, με όλες τις αρνητικές προκαταλήψεις που αυτό συνεπάγεται. Έτσι, οδηγούμαστε περισσότερο από τον  φόβο παρά από τον ενθουσιασμό. Και αισθανόμαστε μόνοι.

Για να επιβιώσουμε, αναζητούμε «καύσιμα»: φίλους, καφέ, ζάχαρη, αλκοόλ. Περιμένουμε για να ζήσουμε τα Σαββατοκύριακα, τις διακοπές, τη σύνταξη.

Στο άλλο άκρο είμαστε ήρεμοι. Βλέπουμε ότι δεν είμαστε μόνοι, αλλά μέρος κάποιου μεγαλύτερου πράγματος. Ενεργούμε συνειδητά και ανακαλύπτουμε ότι μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε ένα μόνο πράγμα κάθε φορά, αυτό που είναι πιο άμεσο.

Όταν λειτουργούμε έτσι, είναι εύκολο να «λάμψουμε», να είμαστε εξαιρετικοί και δημιουργικοί. Είμαστε ο εαυτός μας και όχι αυτό που νομίζουμε ότι πρέπει να είμαστε.

Πάντα θα ταλαντευόμαστε ανάμεσα σε αυτά τα δύο άκρα. Αυτή είναι η ανθρώπινη φύση.

Πιστεύω, όμως, ότι οι καλύτεροι εργασιακοί χώροι είναι εκείνοι που σε ενθαρρύνουν να ζεις περισσότερο στο συνειδητό άκρο, που σου επιτρέπουν να ανασαίνεις, να ζυγίζεις τις δυνατότητες και να είσαι πραγματικά ο εαυτός σου.

Αυτοί οι εργασιακοί χώροι έχουν ηγέτες με ανθρωπιά και ειλικρίνεια. Τρέφουν το μυαλό και την ψυχή, και το όραμά τους έχει νόημα.

Για να μπορέσουμε να λάμψουμε, πρέπει να ξυπνήσουμε. Η δουλειά μπορεί να είναι ηρεμιστικό ή διεγερτικό, ανάλογα με το πώς την αντιμετωπίζουμε. Επιλέξτε λοιπόν το μπλε χάπι. Ξυπνήστε!

Απο τις εκδόσεις ψυχογιός.

Νέα γενιά ενέργειας.

Θα έχετε ακούσει ότι πριν από χιλιάδες έτη στο νοητικό πεδίο της ανθρωπότητας είχαν διεισδύσει και εξαπλωθεί κάποιες σκεπτομορφές, τερατώδεις εικόνες βίας και σκληρότητας. Αυτό έγινε από εκείνα τα πλάσματα, τα οποία δεν τα εξυπηρετούσε καθόλου να εξελισσόμαστε, δεν τα συνέφερε καθόλου να πάμε μπροστά πνευματικά. Εκείνοι τρέφονται μόνο όταν εμείς βιώνουμε φόβο, ανασφάλειες, περιορισμούς, αυτή την χαμηλή ενέργεια διαβίωσης. Αυτές λοιπόν οι σκεπτομορφές, αυτές οι εικόνες, προσπαθούν να διαστρεβλώσουν τις γνώσεις και τα μηνύματα που έρχονται από τις ανώτερες σφαίρες. Οι ανώτερες σφαίρες, είτε είναι η πνευματική οικογένεια, είτε είναι οι φωτισμένες εκδοχές του εαυτού μας, αυτό που προσπαθούν να κάνουν είναι να βοηθούν εμάς εδώ στην αφυπνιστική διαδικασία αρχικά και μετά στη φώτιση. Όμως τώρα τα ευχάριστα νέα, με την είσοδό μας στη νέα εποχή, στην 5η διάσταση, είναι ότι βρισκόμαστε σε εντελώς ασφαλή και προστατευμένο πεδίο, την σφαίρα του καθενός μας και εφόσον είστε εδώ και είστε εκείνοι που το ακούν, αυτό ισχύει για όλους, γιατί αυτό που μεταδίδω έχει καταλληλότητα σε εκείνους που έρχονται σε επαφή με αυτό το υλικό. Έτσι λοιπόν είστε προστατευμένοι στη δική σας σφαίρα, της δικής σας αλήθειας.
Η ευημερία λοιπόν έρχεται μόνον όταν ο άνθρωπος είναι εντελώς ελεύθερος από προσμονές, από στόχους σε κάθε βήμα της διαδρομής του. Όταν απλά έρχεται ως καθοδήγηση, χωρίς να περιμένετε ποιό θα είναι το αποτέλεσμα. Όταν κάνετε, δημιουργείτε, χωρίς να περιμένετε το αποτέλεσμα. Ο ελεύθερος εκείνος άνθρωπος πάντα βλέπει τον εαυτό του σε όλα τα επίπεδα να ευημερεί, χωρίς να επιτρέπει καμμία σκέψη φτώχειας, ανέχειας, έλλειψης να περνάει μέσα από τον νου του, να περνάει μέσα στη σφαίρα συνειδητότητάς του και προοδεύει και ανθίζει. Και μπορεί για ένα διάστημα η πραγματικότητα που βρίσκεται γύρω του να μην το αποδεικνύει αυτό, αλλά εκείνος παύει να την παρατηρεί, διότι ξέρει ότι μεταφέρεται σε εκείνη την νέα δική του πραγματικότητα, εκείνη που πλάθει μέσα από την καρδιά του και την σφαίρα συνειδητότητας, την σφαίρα της ευημερίας, της μαεστρίας τού να είναι σε ευημερία. Ήρθε η ώρα αγαπημένοι μου να επιτρέψουμε, αλλά όταν λέω να επιτρέψουμε, εννοώ σε κάθε κατάσταση, δεν υπάρχει κάτι το οποίο να είναι εξαίρεση, ό,τι και αν βιώνετε αυτή την στιγμή.

Πηγή

5 τρόποι για να σταματήσετε να απορροφάτε συναισθήματα άλλων ατόμων

υν άτομα τα…

Προσδιορίστε τι σας αποδυναμώνει.
Κάθε ένας από εμάς έχει αδύνατα σημεία, μια αχίλλειο πτέρνα..ιδίως όταν πρόκειται για συναισθηματικές καταστάσεις. Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μας επηρεάζουν περισσότερο από κάποια άλλα. Με την αναγνώριση των πραγμάτων στα οποία είμαστε πιο ευάλωτοι, κάνουμε μια αρχή ώστε να προστατεύσουμε τον εαυτό μας.

Αναγνωρίστε ποιοι σας ''ρίχνουν'' ψυχολογικά.
Ορισμένοι άνθρωποι στη ζωή σας μπορεί να σας εξαντλίουν ψυχικά . Αν υπάρχουν άτομα τα οποία σας κάνουν να νιώθετε συναισθηματικά ανασφαλείς, σας ασκούν κριτική, είναι χειριστικοί απέναντί σας, ίσως τότε ήρθε η ώρα να τους αποχωριστείτε..

Βάλτε όρια.
Με την καθιέρωση ορίων και εκφράζοντας τις ανάγκες που έχετε στους ανθρώπους που σας περιβάλλουν, θα διεκδικήσετε την θέση σας και δεν θα θυματοποιηθείτε εύκολα. Έτσι βρίσκεστε σε θέση να απομονώνετε αποτελεσματικά τους ανθρώπους που σας προκαλούν τη μεγαλύτερη θλίψη. Ό, τι συνεπάγεται αυτό για εσάς..

Δημιουργήστε ένα ιδιωτικό, προσωπικό χώρο.
Ο καθένας πρέπει να έχει ένα ιδιωτικό χώρο για να περνά το χρόνο του καθημερινά. Όταν είστε επιρρεπείς στο να απορροφάτε τα συναισθήματα των άλλων και να σας χειραγωγούν, θα πρέπει να διεκδικήσετε χρόνο και χώρο ώστε να επαναφορτίζεστε. Έστω να κάνετε μια βόλτα..

Βρείτε την εσωτερική ειρήνη σας.
Πάρτε το χρόνο σας ώστε να εξετάσετε τα πράγματα που θέλετε στη ζωή. Βρείτε χρόνο για να διαλογιστείτε. Σκεφτείτε ποιοι είστε και πού θέλετε να βρίσκεστε. Κάντε θετικές αλλαγές στη ζωή σας. Καλλιεργήστε θετικά συναισθήματα για τον εαυτό σας. Αναγνωρίστε τις δυνατότητες και την αξία σας.

Healing Effect

Το ποτήρι

Μία ψυχολόγος βρισκόταν μέσα σε μία αίθουσα διδασκαλίας, και μιλούσε για τη διαχείριση του άγχους σε ένα ακροατήριο. Κάποια στιγμή σήκωσε ένα ποτήρι νερό, και όλοι υπέθεσαν ότι θα τους απευθύνει την κλασική ερώτηση "μισοάδειο ή μισογεμάτο". Αντ’ αυτού, με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό της, ρώτησε: «Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι νερό;"
Οι απαντήσεις που ακούστηκαν κυμαίνονταν από 250 σε 600 γραμμάρια.

Εκείνη όμως απάντησε: «Το απόλυτο βάρος δεν έχει σημασία. Εξαρτάται από το πόσο διάστημα το κρατάω. Εάν το κρατήσω για ένα λεπτό, δεν είναι ένα πρόβλημα. Εάν το κρατήσω για μια ώρα, θα έχω έναν πόνο στον βραχίονά μου. Αν το κρατήσω για μία μέρα, το χέρι μου θα μουδιάσει και θα αρχίσει να παραλύει. Σε κάθε περίπτωση, το βάρος του γυαλιού δεν αλλάζει, αλλά όσο πιο πολύ το κρατάω, τόσο πιο βαρύ γίνεται.»

Η ψυχολόγος συνέχισε λέγοντας, "Τα άγχη και οι ανησυχίες της ζωής είναι σαν το ποτήρι του νερού. Αν τα σκέφτεστε για ένα μικρό χρονικό διάστημα, δεν συμβαίνει τίποτα κακό. Αν τα σκεφτείτε λίγο περισσότερο, αρχίζουν να σας βλάπτουν. Και αν τα σκέφτεστε όλη την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να αισθανθείτε ότι σας παραλύουν και ότι σας καθιστούν ανίκανους να κάνετε οτιδήποτε άλλο".

Είναι σημαντικό να θυμάστε να διώχνετε τα άγχη και τους φόβους σας. Όσο πιο νωρίς μέσα στην ημέρα, αφήστε όλα τα βάρη σας κάτω. Μην τα κουβαλάτε όλο το απόγευμα και όλο το βράδυ μαζί σας. Θυμηθείτε να αφήσετε το ποτήρι!

Osho: Γιατί επιλέγουμε τη μιζέρια;

Η μιζέρια σε κάνει ικανό να προσελκύεις το ενδιαφέρον των άλλων Όταν είσαι μίζερος ασχολούνται μαζί σου, σε συμπονούν. Όλοι αρχίζουν να σε προσέχουν. Ποιος θα ήθελε να ενοχλήσει έναν μίζερο άνθρωπο; Ποιος ζηλεύει έναν μίζερο άνθρωπο; Ποιος θέλει να ανταγωνιστεί έναν μίζερο άνθρωπο; Αυτό θα ήταν τουλάχιστον αγενές. Υπάρχει «μεγάλη» αξία στη μιζέρια.

Όταν δύο μίζεροι συναντηθούν αυτό δεν αποτελεί μια συνηθισμένη πρόσθεση, αλλά πολλαπλασιασμό. Αθροιστικά δημιουργούν πολύ περισσότερη μιζέρια από αυτή που δημιουργούσε ο καθένας από μόνος του. Υπομένεις την μιζέρια ελπίζοντας στο να αποκτήσεις κάποτε ευχαρίστηση. Αν είναι αυθεντική μιζέρια είναι αδύνατο να προσκολληθείς σε αυτή. Η χαρά σου δεν έχει καμία θέση αν ζεις σε έναν κόσμο εξορισμού μίζερο. Είσαι εντελώς μόνος.

Θα ήθελες να είσαι χαρούμενος, αλλά τότε ξαφνικά αρχίζεις και σκέφτεσαι τον κόσμο γύρω σου. Τους ζητιάνους στο δρόμο, την φτώχεια, την πείνα και τους πολέμους – κάθε είδος προβλήματος σε κατακλύζει το νου. Τότε εκείνος αρχίζει να σκέφτεται “ Αν ο κόσμος είναι τόσο μίζερος, εσύ πως μπορείς να είσαι χαρούμενος; Πρέπει να μοιράζεσαι, πρέπει να υπηρετήσεις την κοινωνία.” Αυτή είναι μια πολύ πονηρή λειτουργία του νου.

Έχω δει ανθρώπους να ζουν μαζί για χρόνια, για μια ολόκληρη ζωή και να σκέφτονται μόνο το διαζύγιο – απλά να το σκέπτονται χωρίς ποτέ να έχουν το κουράγιο να μείνουν μόνοι. Πως θα ζήσεις χωρίς την μιζέρια; Όταν γυρίζεις σπίτι, θα φαίνεται τόσο άδειο, χωρίς κάποιον να σε τσιγκλά. Είναι πολύ πιο εύκολο να είναι κανείς μίζερος απλά γιατί όλο το πλήθος είναι μίζερο.

Μιζεριάζεις και υποφέρεις με την ελπίδα κάποτε να νοιώσεις χαρούμενος. Αν η μιζέρια σου είναι αυθεντική τότε είναι αδύνατο να παραμείνεις για πολύ προσκολλημένος σε αυτή. Παρατήρησε πιο προσεκτικά τη μιζέρια σου. Παράδειγμα, αν ζηλεύεις. Αυτό δημιουργεί μιζέρια. Αλλά κοίτα τριγύρω – κάπου θα υπάρχει κάτι το θετικό. Αν το βρεις αυτό θα σου τονώσει τον εγωισμό, θα σου δώσει μια αίσθηση διαφορετικότητας από τους άλλους, μία αίσθηση ανωτερότητας. Αν για παράδειγμα δεν ζηλεύεις θα αισθανθείς ότι δεν αγαπάς πλέον και έτσι προσκολάσαι στη ζήλια επειδή θα ήθελες να προσκολληθείς στην αγάπη – η τουλάχιστον όπως την αντιλαμβάνεσαι.
Αν επιθυμείς την αγάπη 

θα πρέπει να αποδεχτείς την ζήλεια και την μιζέρια που την συνοδεύει.

Ο άνθρωπος είναι σκλάβος της μιζέριας γιατί το έχει επιλέξει. Είναι πιο εύκολο να είσαι μίζερος γιατί όλος ο υπόλοιπος κόσμος είναι μίζερος. Είναι πιο εύκολο να είσαι μέρος του πλήθους παρά να είσαι μόνος. Αλλά η ευτυχία χρειάζεται μοναχικότητα. Για να είσαι ευτυχισμένος σημαίνει ότι πρέπει να ψάξεις μέσα σου να την βρείς και όχι να μιμείσαι το πλήθος.

OSHO

Πηγή

Η τέχνη του να είσαι καλά.

ΑΝ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΑΡΡΩΣΤΟΣ...

…Εξέφραζε τα Συναισθήματά σου

Συναισθήματα και αισθήσεις που είναι κρυμμένα, καταπιεσμένα, καταλήγουν σε ασθένειες όπως : γαστρίτιδα, έλκος, οσφυϊκούς πόνους, νωτιαίους. Με το πέρασμα του χρόνου, η καταπίεση των συναισθημάτων εκφυλίζεται σε καρκίνο. Τότε, πάμε σε έναν έμπιστο φίλο ή φίλη, να μοιραστούμε με οικειότητα το «μυστικό» μας, τα λάθη μας! Ο διάλογος, η ομιλία, οι λέξεις, είναι μία δυναμική και εξαιρετική θεραπεία! 

…Παίρνε Αποφάσεις 

Το αναποφάσιστο άτομο παραμένει μέσα στην αμφιβολια, στο άγχος, στην αγωνία. Η αναποφασιστικότητα συσσωρεύει προβλήματα, ανησυχίες και επιθέσεις. Η ανθρώπινη ιστορία είναι φτιαγμένη από αποφάσεις. Το να αποφασίζεις είναι το να ξέρεις να αποκηρύσεις, να γνωρίζεις να χάνεις πλεονεκτήματα και αξιώσεις του να κερδίζεις τους άλλους. Οι αναποφάσιστοι άνθρωποι είναι θύματα γαστρικών παθήσεων, νευρικών πόνων και δερματικών προβλημάτων. 


…Βρίσκε Λύσεις 
Οι αρνητικοί άνθρωποι δεν βρίσκουν λύσεις και μεγενθύνουν τα προβλήματά τους. Προτιμούν να θρηνούν, να κουτσομπολεύουν και να είναι απαισιόδοξοι. Είναι προτιμότερο να ανάψεις ένα σπίρτο από το να λυπάσαι που είσαι στο σκοτάδι. Μία μέλισσα είναι μικρή, αλλά παράγει ένα από τα πιο γλυκά πράγματα που υπάρχουν. Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Η αρνητική σκέψη δημιουργεί αρνητική δόνηση που μεταμορφώνεται σε ασθένεια. 


…Μη Ζεις για το Φαίνεσθαι 
Αυτός ο οποίος κρύβει τη πραγματικότητα, προσποιείται, ποζάρει και πάντα θέλει να δίνει την εντύπωση ότι είναι καλά. Θέλει να δείχνει τέλειος, ξέγνοιαστος, κλπ. Ένα χάλκινο άγαλμα με πόδια από πηλό. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο για την υγεία από το να ζει κανείς με το φαίνεσθαι και με προσωπεία. Αυτοί είναι οι άνθρωποι με πολύ βερνίκι και λίγες ρίζες. Ο προορισμός τους είναι το φαρμακείο, το νοσοκομείο και ο πόνος.

…Αποδέξου 

Η άρνηση της αποδοχής και η έλλειψη της αυτο-εκτίμησης, μας αποξενώνουν από τους εαυτούς μας. Το να είμαστε ένα με τον εαυτό μας είναι ο πυρήνας της υγιούς ζωής. Όσοι δεν το αποδέχονται αυτό, φθονούν, ζηλεύουν, μιμούνται, υπερ-ανταγωνίζονται, καταστρέφουν. Γίνε αποδεκτός, αποδέξου ότι είσαι αποδεκτός, αποδέξου τις επικρίσεις. Αυτό είναι σοφία, καλή αίσθηση και θεραπεία.. 


…Εμπιστεύσου 

Αυτός ο οποίος δεν εμπιστεύεται, δεν επικοινωνεί, δεν είναι ανοιχτός, δεν είναι συνδεδεμένος, δεν δημιουργεί βαθιές και σταθερές σχέσεις, δεν ξέρει να κάνει αληθινές φιλίες. Χωρίς εμπιστοσύνη, δεν υπάρχει σχέση. Η δυσπιστία είναι έλλειψη πίστης σε εσένα και στην ίδια την πίστη.

…Μη Ζεις τη Ζωή Λυπημένα 

Καλό χιούμορ. Γέλιο. Ηρεμία. Ευτυχία. Αυτά συμπληρώνουν την υγεία και φέρνουν μακροζωϊα. Το ευτυχισμένο άτομο έχει το δώρο να βελτιώνει το περιβάλλον στο οποίο ζεί. «Το καλό χιούμορ μας σώζει από τα χέρια του γιατρού.» Η ευτυχία είναι υγεία και θεραπεία.

Πηγή: http://www.awakengr.com/2013/03/blog-post_7369.html#ixzz3ydmKJphz

Εσύ τι ρόλο παίζεις;

Ξέρεις, από τότε που γεννηθήκαμε μέχρι και σήμερα, ασυνείδητα οι περισσότεροι από εμάς, ερμηνεύαμε σε κάθε φάση της ζωής μας και από έναν ρόλο. 

 Π.χ. Σε έναν σημερινό άντρα, οι κυρίαρχοι ρόλοι που έπαιξε για να γίνει άντρας, ήταν: 

α) Στην αρχή Εξαρτημένος μαθητής,  αντίστοιχα η μητέρα του, έπαιξε τότε κι εκείνη (για πρώτη φορά ίσως, αν ήταν πρωτότοκος), τον ρόλο της  μητέρας.  

Β) Έπειτα έπαιξε τον ρόλο του εξερευνητή μικρού ανθρωπάκου, και η μητέρα έπαιζε τον ρόλο της ως καθοδηγητής του και σύμβουλος.  

Γ) Σε μια τρίτη περίοδο, ξεδιπλώνονται ρόλοι όπως: φίλος κάποιου. Αντίστοιχα η μητέρα είναι μητέρα ενός αυτοανακαλυπτόμενου ανθρώπου.  

Δ) Έπειτα το παιδί γίνεται έφηβος, παίζει τον ρόλο του εραστή για πρώτη φορά και ανακαλύπτει ταυτόχρονα την σεξουαλική του φύση και η μητέρα θα πρέπει να παίξει τον ρόλο της, σε ένα τέτοιο επίπεδο, καθώς και ο Πατέρας έχοντας, είτε το θέλουν είτε όχι ως πρότυπο τον εαυτό τους. Τα βιώματά τους δηλαδή και τις εμπειρίες τους. 

 Ε) Λίγο μετά λοιπόν, και όταν το παιδί ενηλικιώνεται και αποκαλεί πλέον τον εαυτό του άντρα, οι γονείς συνήθως αρνούνται να αφήσουν τους τελευταίους τους ρόλους που ως σκοπό είχαν την προστασία αλλά και την χειραγώγησή του. 

Εκεί, υπάρχει πάντα το πρόβλημα. Όταν ένας άνθρωπος αρνείται να παρατήσει έναν ρόλο που πλέον δεν έπρεπε να υπάρχει σύμφωνα με την εξέλιξη. Δεν είναι δηλαδή πλέον χρήσιμος αλλά αντίθετα εμποδίζει την εξέλιξη της ζωής.  

Θα έπρεπε πλέον να είναι οι γονείς ενός ΑΝΤΡΑ , και να είναι υπερήφανοι για αυτόν. Όχι να προσπαθούν με έμμεσο τρόπο να επιδείξουν την δύναμή τους και να επικαλούνται το παρελθόν, όπου το παιδί ήταν κάποτε αδύναμο στην αγκαλιά τους. Σε αυτήν την φάση ο Πατέρας κριτικάρει περισσότερο το παιδί του, διότι φοβάται να μην χάσει το σεβασμό του παιδιού λόγω έλλειψης γνώσης και δεν καταλαβαίνει ότι είναι υποτιμητικό για το παιδί.  

Η μητέρα από την άλλη συνήθως είναι υποστηρικτική και εκμεταλλευόμενη την κατάσταση αυτή με τον Πατερά, μπαίνει στην μέση για να έχει την συμπάθεια του παιδιού ως προστάτης. (Για όσους αναρωτιούνται, η μητέρα δεν θα έπρεπε να λάβει μέρος αλλά να αφήσει τους ρόλους να αποτελειώσουν ο ένας τον άλλο). Σίγουρα στο να το λέμε είναι πολύ εύκολο από το να το κάνουμε. 

Αντί λοιπόν οι γονείς να χαίρονται που το παιδί δεν τους χρειάζεται, (άρα έχουν εκπληρώσει και το καθήκον τους ως γονείς, το ερμηνεύουν ως απουσία αγάπης, δική τους αδυναμία και έτσι μπαίνουν ξανά στην μάχη να το κάνουν να αισθανθεί μικρό και αδύναμο εμπρός τους ώστε να κυριαρχήσουν στα συναισθήματα, του πλέον άντρα. Το αποτέλεσμα είναι   ο άντρας να μην αισθάνεται τόσο δυνατός και να έχει μειωμένη αυτοπεποίθηση. 

Αντίστοιχοι ρόλοι είναι ο Πατέρας και η Μητέρα με την κόρη. Λυπάμαι που το άρθρο είναι σύντομο, απλώς ήθελα να είναι ξεκούραστο. Υπάρχουν πολλοί τύποι οικογενειών άλλωστε, εδώ αναφέρουμε έναν συνηθισμένο και αρκετά κοινό.  

Σε ένα από τα συμπεράσματα που μας οδηγεί όμως, που είναι και το σημαντικότερο, είναι το εξής:  αν ένας άνθρωπος προσπαθεί να παίξει έναν ρόλο που έπαιζε στο παρελθόν, σημαίνει ότι δεν είναι ανοιχτός να ανακαλύψει νέους ρόλους στην ζωή του οι οποίοι του φέρνουν και νέα αποτελέσματα. Εκεί πάντα σφηνώνει η κατάθλιψη και ξεκινάει πάντοτε από αυτήν την στρέβλωση με την οποία κοιτάμε τον εαυτό μας. 

 Ξεκίνα να παίζεις τους ρόλους που χρειάζεται ΤΩΡΑ η ζωή σου, θα σε οδηγήσουν κάπου σίγουρα, ακόμη και αν είναι ρόλοι όπως: άνεργος, κακός, νοικοκυρά, εργαζομένη, οτιδήποτε απαιτεί η ζωή τώρα, σήμερα από σένα, να ΕΙΣΑΙ. Σε αντίθετη περίπτωση απλώς ψάχνουμε ανύπαρκτα πράγματα και δεν βλέπουμε τα όμορφα που έρχονται εμπρός μας. Ο άλλος δρόμος είναι η κατάθλιψη. Διάλεξε τον ρολό σου. 

Υ.Γ. Οι ρόλοι αναφέρθηκαν κυρίως σε οικογενειακό επίπεδο, φυσικά και είναι άπειροι όσες και οι πτυχες ενός ανθρώπου. Εργάτης, διευθυντής, Άνεργος κλπ, κάθε φορά που αλλάζουμε ρόλο, είναι που αισθανόμαστε την αμηχανία εκείνη που χάνουμε την δήθεν ταυτότητά μας. Στην ουσία η αμηχανία αυτή, δείχνει πως βρίσκουμε την μιά νέα ταυτότητα που υπήρχε μέσα μας και προχωράμε.

 Κυρίως, αποδέξου τον. 

Με αγάπη πάντα stop my mind